降溫了(le)！

寒潮即将來(lái)襲，這(zhè)份防寒保暖小貼士請收好！

親愛(ài)的(de)創新大(dà)家庭成員(yuán)：

強冷(lěng)空氣帶來(lái)寒潮天氣，24小時(shí)（29-30日）最大(dà)降溫幅度13～15℃，30-31日早晨最低氣溫-8～-10℃，有嚴重冰凍。1月(yuè)1-2日最低氣溫依舊(jiù)較低，在-5～-6℃，3日起氣溫回升。冷(lěng)空氣影(yǐng)響期間，29-30日将出現陸上6～7級陣風8～9級、沿海海面8～9級陣風10～11級的(de)偏北(běi)大(dà)風。時(shí)值歲末，爲進一步做(zuò)好低溫冰凍天氣應對(duì)工作，爲了(le)大(dà)家的(de)平安，以下(xià)健康提示請查收，多(duō)重防範，加強安全意識，共同守護孩子健康成長(cháng)。

冷(lěng)空氣動真格了(le)！

可(kě)以體驗一下(xià)冬的(de)熱(rè)情了(le)。

在寒冷(lěng)的(de)天氣下(xià)，

孩子的(de)衣食住行都要注意些啥？

家長(cháng)們一起來(lái)看看吧！

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衣服厚度要适宜

随著(zhe)冷(lěng)空氣的(de)來(lái)襲，家長(cháng)們在給孩子準備衣服時(shí)，一定要記住以下(xià)幾個(gè)原則：

1.貼身内衣要講究保暖内衣選擇質地柔軟的(de)棉内衣，不僅可(kě)以吸汗，而且還(hái)能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷了(le)體熱(rè)丢失，孩子不容易生病。

2.襪子要幹爽透氣很多(duō)家長(cháng)錯誤地以爲襪子越厚保暖效果越好，其實如果襪子厚但不吸汗的(de)話(huà)，就會很容易潮濕，孩子的(de)腳底就會發涼，整個(gè)身體的(de)溫度也(yě)會受影(yǐng)響，所以，給孩子選擇襪子的(de)标準是純棉質地、透氣性好。

3.出門戴帽子孩子頭部的(de)血管比較豐富，如果頭部受涼，孩子身體的(de)熱(rè)量就會散發得(de)較快(kuài)，很容易著(zhe)涼感冒。選擇帽子時(shí)，一定要選擇保暖、禦寒性能好、手感柔軟的(de)帽子。

飲食護理(lǐ)要适當

1.及時(shí)補水(shuǐ)份，冬季氣候幹燥，加上室内暖氣，孩子容易發生口幹、鼻幹和(hé)咽幹等缺水(shuǐ)症狀。

2.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進食的(de)情況下(xià)，少吃(chī)油膩、不好消化(huà)的(de)油煎食品。

3.孩子飲食以蔬菜爲主，适量添加肉食，避免孩子肺熱(rè)不能排出，出現發熱(rè)咳嗽等症狀。

4.冬季應多(duō)吃(chī)富含維生素的(de)食物(wù)，且應以時(shí)令蔬菜爲主，有效增強身體免疫力。

家裏教室勤開窗(chuāng)

冬季無論在家還(hái)是在教室，都要勤開窗(chuāng)，防“缺氧”。冬季氣溫低，孩子待在封閉空間裏的(de)時(shí)間大(dà)大(dà)增加，因爲怕冷(lěng)又不注意通(tōng)風換氣，室内空氣不能及時(shí)補充和(hé)更換，空氣質量下(xià)降。加之冬季人(rén)們室外活動減少，身體缺氧就會發生。因此，在冬季裏一定要适當通(tōng)風換氣，避免發生“缺氧綜合征”。

冬季容易産生靜電。要防止靜電的(de)發生，室内要保持一定的(de)濕度，要勤拖地、多(duō)灑水(shuǐ)。外衣面料如果是化(huà)纖織物(wù)的(de)，可(kě)使用(yòng)抗靜電洗滌劑洗滌。

防疫安全常态化(huà)

近期，國内多(duō)個(gè)省相繼出現新冠疫情，疫情常态化(huà)防控的(de)形勢下(xià)，要做(zuò)好自我防護，牢記防疫“三件套”，做(zuò)好防護“五還(hái)要”。

防止地滑不搶行

冬季降溫容易引發感冒，孩子在外出時(shí)要做(zuò)好防寒保暖措施，如穿羽絨服、棉服，戴好圍巾、手套等，尤其應該做(zuò)好頭部、頸部和(hé)足部的(de)保暖。    

在下(xià)雪(xuě)結冰的(de)道路上行走，最好穿防滑的(de)膠鞋，盡量不穿平底無花紋的(de)鞋，身體重心要放低，并随時(shí)注意行車情況。由于汽車在冰雪(xuě)道上制動距離大(dà)大(dà)延長(cháng)，還(hái)經常出現刹車側滑、調頭失控的(de)情況，家長(cháng)要告訴孩子在人(rén)行道或靠路邊行走，盡量離車行道遠(yuǎn)一些。橫過道路時(shí)，先左後右觀察，确定無車輛駛來(lái)時(shí)，方可(kě)小心通(tōng)過。千萬不要搶行或猛跑，不要在兩車中間穿越，也(yě)不要突然改變行走方向或後退。

雨(yǔ)雪(xuě)天氣已來(lái)臨，

保暖防滑要注意。

疫情防控不能松，

高(gāo)發疾病需警惕！

孩子安全高(gāo)于一切，健康成長(cháng)共同守護！